Запор при геморрое – как вылечить при помощи диеты и упражнений?

24 декабря 2013, Комментарии 0

запор при геморроеЗапор является проблемой не только внешне здоровых людей, но и тех, кто не понаслышке знает, что такое геморрой. Только правильная профилактика может помочь избавиться от этого неприятного симптома, но далеко не все знают, как это правильно делать и каковы причины нарушения стула. Проблема борьбы с запором при геморрое — это не только вопрос комфорта, но и задача, решение которой станет методом профилактики обострений заболевания. Особенно важно не допускать запоров после операции.

Геморрой и запор — как они связаны

Причин для возникновения запоров после геморроя может быть множество. Прежде всего, свое влияние имеют психологические факторы, из-за которых больной попросту боится акта дефекации из-за возможного дискомфорта или даже кровотечения, возникающего из больших геморроидальных узлов. Подобные образования часто возникают в возрасте после 40 лет у мужчин или же после родов у женщин. Зарождение процесса образования геморроидальных узлов происходит еще при беременности, но именно в момент самостоятельных родов, когда женщине приходится сильно тужиться, сосуды прямой кишки находятся под наибольшим напряжением. Кроме того, немалое значение имеет и неправильное питание, которым может «похвастаться» практически каждый из нас.

Программа лечения геморроя начинается с диеты

лечения геморроя начинается с диеты

Для того чтобы избавиться от запоров, нужно, прежде всего, придерживаться правильной диеты с достаточным содержанием клетчатки и пищевых волокон — это позволит не только нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, но и уменьшит проявления геморроя. Но это отнюдь не значит, что нужно голодать, так как организм нормального человека не предполагает отсутствия нормальной пищи длительное время, что также будет нарушать перистальтику кишечника и будет только усугублять положение. В случае с запорами при геморрое голодания (даже в лечебных целях) категорически противопоказаны.

Как составить рацион питания при геморрое правильно

Для организации правильного питания нужно включить в свой рацион как можно больше пищи, богатой клетчаткой (так как пищевые волокна слабо поддаются слиянию желудочных соков и увеличивают объем каловых масс, что и стимулирует перистальтику). К подобным продуктам относятся свежие овощи и фрукты, сухофрукты, различные крупы. Кроме того, полезным будет свежий кефир, квас, свежевыжатые соки с мякотью, при отсутствии противопоказаний нужно стараться выпивать не менее 1,5 литров чистой воды в день.

Физическая активность и упражнения — обязательный компонент лечения

женщины делают упражнения

Лечение проявлений геморроя и запора невозможно и без должной физической активности. Именно сидячий образ жизни и общая гиподинамия способствует возникновению проблем, связанных не только с пищеварительным трактом, но и другими системами организма, например, с опорно-двигательным аппаратом. Несмотря на все достижения современной медицины и огромное количество препаратов для лечения геморроя и его проявлений (которые представлены и как таблетки, и как свечи), без изменения своего образа жизни невозможно нормальное лечение и профилактика заболевания. Необходимо стараться как можно больше ходить, заниматься велосипедным или любым другим спортом.

Подбирая программу лечения геморроя и ликвидации запора не стоит опираться только на собственные ощущения — пациент должен находиться под наблюдением квалифицированного и опытного проктолога и придерживаться рекомендаций, выданных после обследования. При обострении заболевания для безболезненного очищения кишечника могут использоваться свечи или клизмы.