Помогает ли чернослив от запора при беременности и не только?

Неприятные ощущения в кишечнике, которые сопровождаются проблемами с ежедневным стулом, хоть раз появлялись практически у каждого человека. Запор — частое заболевание современного человека, связанное с множеством ежедневных неудобств. Полки многочисленных аптек пестрят всевозможными быстродействующими средствами, но не менее эффективны и «бабушкины рецепты». Например, чернослив от запора помогает не менее эффективно, нежели семена льна или трава сенны. Благодаря комплексу витаминов и минералов, чернослив не только помогает при запоре, но и укрепляет общее состояние организма. Отсутствие противопоказаний и мягкое действие на кишечник, является причиной, по которой чернослив рекомендуют детям во время утрудненной дефекации.

Вкусные и полезные рецепты из чернослива

Если вы не любите отваров, приготовьте себе кашку, если и это не нравится, выбирайте рецепт приготовления конфет, ну а если вы истинный гурман — попробуйте смесь фруктов с травами. Итак, что можно приготовить от запора с использованием чернослива.

Отвары и настойки

  • Самый простой рецепт, который к тому же не помешает при беременности — 100 г ягод залить 2 стаканами крутого кипятка, для лучшего эффекта нужно закрыть крышкой или обмотать пленкой (пищевой), накрыть тканью и оставить на 10-12 часов настаиваться. Сутра натощак выпивать стакан настоя, спустя 30 минут приступать к завтраку и съедать 2-4 ягоды запаренного чернослива. Разновидность рецепта: проварить запаренные ягоды в течение получаса, принимать аналогично.
  • Овес (200 г) смешать с несколькими ягодами чернослива (можно поменять на свежие сливы). Перед тем, как заварить смесь двумя стаканами воды, необходимо тщательно перемешать ингредиенты, далее поставить на медленный огонь, готовить 20-30 минут. Дать настояться в течение нескольких часов, процедить. Готовый отвар употреблять по 1 стакану ежедневно по 2-3 раза.
  • Запарить 100 г измельченного чернослива смешать с двумя чайными ложками травы сенны, запарить 600 мл горячей воды, подождать 2-3 часа, после процедить. Применять от 3 до 5 ч ложек каждый час до того времени, пока не пройдут запоры.

Целебная вкуснятина

Из чернослива можно приготовить и вкусные блюда, которые без опасения можно включать в рацион человека практически любого возраста, а некоторые из них – давать даже маленьким детям. Чернослив поможет решить проблемы с пищеварительным трактом, обеспечить организм необходимым количеством витаминов и микроэлементов – это и вкусно, и полезно.

Из чернослива можно приготовить следующие лакомства:

  • Для приготовления понадобиться мед, изюм, курага, чернослив, сенна и растительное масло — по 50 г каждого ингредиента. Измельчить крупные ягоды, смешать все составляющие и тщательно все размять до получения равномерной консистенции. Принимать по 1 ч. ложке перед сном, запивая стаканом очищенной подогретой воды.
  • По 200 г фейхоа, чернослива, кураги смешать и заправить оливковым маслом. Заменять обычные овощи таким салатом на завтрак.
  • Равные части инжира и чернослива измельчить и смешать, добавить кориандр (1 ч ложка), еще раз тщательно размешать до получения однородной массы. Приготовленную густую смесь разделить на порции примерно по 1 ч ложке поместить в емкость и положить в холодильник. Принимать по 1 «конфетке» не чаще пяти раз в день.
  • Вкусное пюре для годовалого ребеночка. Для приготовления необходимо 8 крупных ягод залить 500-700 мл горячей воды, оставить на 2-3 часа. Когда чернослив запариться, слить воду. Перед тем, как употреблять, ягоды нужно измельчить до образования кашицы (можно с помощью блендера). Такую кашицу можно давать с печеньем или добавлять в детские кашки, рекомендуется давать деткам, начиная с 6-и месячного возраста.
  • Смешать 200 г свеклы, натертой на крупной терке, 100 г измельченных кедровый орехов, несколько измельченных ягод чернослива, заправить растительным маслом (1 ч ложка). Употреблять можно несколько раз в день.

Если вы сомневаетесь в том, помогает ли при запорах чернослив, попробуйте один из вышеперечисленных рецептов — вреда вашему организму ягоды не принесут, плюс заменят обычные сладости. Легкость в приготовлении является очередным положительным качеством ягод. Укрепить уверенность в эффективности помогут отзывы многочисленных страдальцев, которые благополучно избавились от запоров. Дополняйте потребление чернослива другими фруктами и овощами, продуктами с высоким содержанием клетчатки, пейте больше жидкости и занимайтесь спортом, при правильном подходе запор оставит вас в ближайшие сроки.